Só pra descontrairmos um pouco - uma notícia sobre saúde.

Fazer atividade 15 minutos por dia dá três anos a mais de vida, diz estudo

Fazer apenas 15 minutos de exercício moderado por dia pode acrescentar três anos na vida de uma pessoa, indicou uma pesquisa em Taiwan.

Isso representa um volume de atividade física menor que o recomendado, que são 30 minutos diários, cinco dias por semana. Especialistas esperam que a dose menor motive mais pessoas a levantar do sofá.

O pesquisador Chi Pang Wen, do Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde de Taiwan, disse que dedicar 15 minutos do dia a formas moderadas de exercício, como um andar mais acelerado, poderia beneficiar a todos

"É para homens, mulheres, jovens e idosos, fumantes, pessoas saudáveis e não tão saudáveis. Médicos, quando atendem a qualquer tipo de paciente, esse é um conselho que serve para todos", disse Wen à Reuters por telefone.

Wen e seus colegas, que publicaram suas descobertas na revista médica The Lancet nesta terça-feira, acompanharam cerca de 416 mil pessoas durante 13 anos, analisando seus históricos de saúde e os níveis de atividade física realizados em cada ano.

Depois de considerar as diferenças de idade, peso, sexo e uma série de outros indicadores ligados à saúde, eles descobriram que os que faziam apenas 15 minutos de exercícios moderados por dia aumentavam a expectativa de vida em três anos, comparados àqueles que permaneciam inativos.

"Nos primeiros 15 minutos, (...) os benefícios são gigantescos", disse Wen.

O exercício diário também está ligado à uma incidência menor de câncer, e parece reduzir as mortes ligadas ao câncer em uma em cada dez pessoas.

"Cedo ou tarde, as pessoas vão morrer, mas, comparado com o grupo inativo, o grupo que faz um pouco de exercício tem uma redução de 10 por cento na mortalidade por câncer", diz Wen.

Fonte: G1

Novidades - Registro ponto

Oi gente, trago novidades! Consegui achar e acessar a URL dos registros de ponto da Lili no laboratório. Está visivelmente incompleto, mas as datas que estão marcadas podem significar alguma coisa ou nos indicar uma pista.

Vale a pena a gente dedicar algum tempo analisando. Quero descobrir de uma vez por todas porque Lilian foi levada.

Segue o link para que vocês possam acessar:
http://www.humanhapten.com.br/pontolilian.xml

Não vou descansar até descobrir mais coisas...

Oi pessoal, depois de muito refletir ontem sobre as coisas que estão acontecendo e sobre o que li no diário da Lili, ainda não consegui saber o motivo de ter sido levada, mas tomei a decisão de que vou vasculhar todos os detalhes e tentar achar algo nas mínimas coisas que ela dizia. Nesse final de semana vou olhar todas as coisas dela.

E como sugeriu o Guilherme Ribeiro,  vou procurar entre as coisas da Lilian e ver se encontro algum crachá ou credenciais de acesso ao cadastro do laboratório para procurar alguma pista que indique o porque ela sumiu. Se estava mesmo sendo testada, provas disso devem estar muito bem registradas nos arquivos.

Os mantenho informados e aguardo qualquer novidade de vocês também.

Pessoal, encontrei algumas coisas da Lili e gostaria de mostrar pra vocês, são anotações que ela fazia no diário dela.

Depois de ter lido, mal consigo pensar direito... estou me sentindo culpado por não ter dado mais atenção para o que ela estava passando.

A contaminação já começou!

Trago notícias mas elas não são boas! A polícia havia liberado  as pessoas que estavam presas no laboratório porque não apresentaram nenhuma mudança e também porque nos exames os resultados eram bons... Só que o que não imaginávamos é que nenhuma reação apareceu naquele momento porque ainda estavam no primeiro estágio do vírus. Ou seja, aparentavam forte resistência a qualquer doença.

E agora, descobri um fator que deixa a situação mais grave - o vírus está sento transmitido através da saliva, algo parecido com a raiva canina, o que aumenta muito mais o risco de contaminação do que poderíamos imaginar.

Esse laboratório não produziu uma vacina, eles produziram um vírus que pode "simplesmente" acabar com a raça humana. E essa pessoas contaminadas estão por aí, nos colocando em risco de vida. Estou realmente assustado, imagine que a contaminação pode vir de qualquer pessoa agora, de alguém no ônibus, na padaria, na farmácia, na escola, na igreja... Não sabemos!

Mas de uma coisa tenho certeza, nosso esforço não está sendo em vão. Tenho um amigo na polícia que descobriu o nome de uma das pessoas que foram infectadas, eu fui atrás e consegui fotografar. Não quis chegar perto, ele parecia estar com os sintomas um pouco avançados e pelo que pude observar, está no nível 2 da contaminação. Por isso a imagem está distante e um pouco desfocada. Vamos continuar, estamos nos aproximando de saber o que está acontecendo.

A Polícia está investigando o laboratório!

Pessoal, eu tive que tomar outras providências porque não estava conseguindo descobrir mais nada e nem ninguém que pudesse me ajudar. Sem saber o que fazer resolvi ir até a polícia e explicar a situação, eles decidiram invadir o laboratório e confirmaram que a Lilian foi raptada pelo cientista responsável pelo laboratório, o Lucian Homero.

Esse sujeito ainda estava mantendo mais oito pessoas presas dentro do laboratório, além dos animais já contaminados. Essas pessoas estão passando por testes agora para se certificarem de que tudo está OK e eles acharam melhor manter suas identidades em sigilo.

Mesmo com a ajuda da polícia, não podemos parar de fazer a nossa parte e tentar descobrir o que for possível. Vamos nos mantendo informado, blz?

Novas Informações sobre a investigação!

Pessoal, é o seguinte! Consegui descobrir o que foi que não deu certo nas experiências. As cobaias começaram a apresentar reações estranhas e pelo laudo clínico que tive acesso, os efeitos colaterais são de nos deixar bem preocupados e mais atentos ainda.

1º estágio: Os animais apresentaram logo de cara uma forte resistência a qualquer tipo de doença;

2º estágio: O que de início era resistência transformou-se em agressividade e mudanças constantes na aparência;

3º estágio: E o pior de tudo! Os testes também foram feitos em humanos que com a mesma intensidade das cobaias animais, estão se transformando em criaturas medonhas com as atividades do cérebro em degeneração, incapazes de raciocinar!

Tenho muito medo que Lilian esteja envolvida nisso! Se existem criaturas nessa situação soltas por aí ou ainda que presas em algum lugar, não sabemos o que são capazes de fazer. Até onde pude saber, essas transformações causam a morte, mas também espalham algum tipo de contaminação. Se não agirmos rápido, isso vai virar uma Epidemia!